يسلموووووووووو ام داليا على التمارين وانا كنت داخله نادي
وكنا نسويها للأحماء بس اللي يبي ينحف يكثفها مع المشي وعلى فكرة هذي التمارين تساعد على تقسيم الجسم وتعطيه شكل حلو بس لو استخدمت كل يوووم
ثانكس ام داليا عالنقل
__________________
وعند الله لاتموت الامنيات