من اسباب زيادة وزن الرجل او المرأة بعد الزواج ما يلي :
- تغير العادات الغذائية فأحيانا يتناول الزوج / الزوجه ما يتوافق مع هوى شريكه
- بسبب الراحة النفسية او كما تسمى بالعامية " راحة البال "
فالمرأة قبل الزواج نجده نفسها بالتفكير هل سأتزوج ؟ هل سأكون سعيدة ؟
هل سيسعدني زوجي ؟ هل ....؟ و هل ..... ؟
و كذلك الزوج يفكر بالتكاليف و مدى استمرار الزواج ؟؟
و كيف سينفق على اسرته الجديدة و و و و .... الخ
لكن بعد الزواج تزول اغلب هذه المخاوف و تطمئن النفس و يزداد الوزن قليلا
انصحك برياضة المشي اليومي لمدة نصف الى ساعة كاملة و التخفيف
من تناول الأطعمة الدسمة فترة العشاء و التقليل كذلك من الوجبات السريعة
و الشاي الاخضر مفيد لكن احرص على شربه بالطريقة الصحيحة بحيث لا يغلي
على النار اكثر من 5 دقايق و يفضل شربه بعد الوجبة بساعة على الاقل
و الله يوفقك في زواجك و عقبال تشوف عيالك ..