.
.
.
- احب ان اكل التونة يومياً وانا حامل ؟
خطــــــأ
يمنع على الحامل و يحذر من تناولها للتونة بافراط و كذا لبعض انواع الاسماك الاخرى مثل سمك السّيف, القرش, ماكريل الملك والسمك التلفيش، والسلمون لاحتواء هذة الاسماك على نسبة كبيرة من الزئبق السام الخطر و الذي اكدت الدراسات انه يؤثر على دماغ الاطفال و يسبب تعرضها لخلل مرضي , الا هذه المخاطر المحتملة لا يجب أن تمنعنا من تناول الأسماك خاصة سمك التونة الذي يعد مصدرا للبروتينات وبعض الفيتامينات والمعادن كما أنه من صنف الأسماك التي تقي من مشاكل ارتفاع دهون الدم وتصلب الشرايين ولكن ينبغي عدم الإكثار منها اى تؤكل الاسماك المذكورة سابقا مرة واحدة فقط اسبوعيا (ومنها التونه ) لكن الاسماك الاخرى العادية كسمك موسى والبورى والبلطى وخلافه يؤكل منها كما نريد لانها مفيدة جدا ولتكن 3 مرات اسبوعيا ...
.
.
.
- هل اتناول الحلبة اثناء الحمل؟
خطـــــــــأ
الحلبه منشطة لالياف الرحم العضلية و هى تستعمل للوالده ويحذر من استعمالها للحامل لانها تسبب الاجهاض فحذارى منها .
.
.
- اشتهيت اكل البقدونس و التبولة اثناء الحمل واكلت منها بكثرة ؟
انتبهي !
البقدونس ولانه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين A لا ينصح به فى شهور الحمل الثلاث الاولى شانه شأن الجزر والكبد انما بدا من الشهر الخامس اذن هو جدا مفيد ولا يشكل اى اضرار او اخطار على الحمل .
.
.
- الحلويات و الشوكلاته والبيبسي و المشروبات الغازيه بشكل عام..هل ممكن ان تسبب لي ضرر لو اكلتها في الأشهر الأولى؟
لا يوجد ضرر من هذة الاشياء فى حال الاعتدال فى تناولها لان الكولا والبيبسى والشاى والقهوة يحتوى على كافيين واذا زاد عن الحد قد يسبب الاجهاض ناهيك عن انها تسبب السمنه واتوقع ان الحامل لن تاكل اى منها فى الشهور الاولى بسبب الوحم والغثيان المصاحب لهذة الفترة ولكن بعد ذلك انصح بالاقلال من كل ما سبق حتى لا يزداد وزن الحامل بشكل كبير لا داعى له ...
.
.
-هل صحيح اني يجب أن أكثر من شرب السوائل في الأشهر الأولى ..وهل يفضل الماء على العصيرات وماهو أهم نوع من العصير لازم اشربه باستمرار؟
شرب الماء مهم فى كل شهور الحمل حتى لا يحدث تركيز فى الدم ويحدث معه التهاب فى البول ناهيك عن اهمية الماء فى الحفاظ على حجم السائل الامنيوسى عند الجنين وترطيب بشرتك وتنظيف الجسم من السموم وافضل كمية هى الا تقل عن تناول 6 اكواب يوميا والعصائر يفضل الطبيعية والغير مضاف لها السكر ...
.
.
- هل يوجد اضرار من تناول الفلفل الاسود و البهارات و الاطعمة الحريفة اثناء الحمل ؟ مثل الشطة مع الليمون ؟؟
علميا لا يوجد اى دراسات اثبتت حدوث مشاكل او اخطار للجنين من جراء تناول الاطعمة ذات التوابل والبهارات الحارة .. ولكن هذة الاطعمة قد تسبب مشاكل هضمية وعسر هضم للمراة الحامل وايضا قد يؤدى الى الاصابة بالبواسير .. ولكن انا شخصيا انصحك بالاقلال من الأكل الحار خاصة فى الشهور الثلاث الاولى من الحمل و خاصة اذا كان سبق لكِ الاجهاض ..