[COLOR="YellowGreen"]بنت مكه تسلمين ياقلبي
ويارب تكوني نازله

ام جمانه الله يسلمك والله حمستيني وفرحتيني مرررررررررررررة

اصلا الفترة هذي صايرة نفسي مسدوده مابغى اكل والحمد لله ماشلت هم <<<جاني النحف من ربي

يارب انحف اكثر


بس ماعندي ميزان


تدرون قررت اعترف لكم بسر
هع


تدرون انا كم كان وزني ..........كان

وتدرون وشي المصيبه انتي كنت ماكل كثير اكلي قليل

اول ماوزنت كان 87

وامي انجنت ودتني عند اخصائي تغذيه تقوله بنتي اكيد فيها هرمونا اكلها قللليل وتسمن كشفوا على وقالوا مافيعا شي

جلست سنه وانا انزل وارتفع الين فجاءة صار وزني 92

انجنيت انا لالالا ماتحملت ال87 اتحمل هذي وخذلك يارياضه ونادي والله شهرين وماكل الا ستيك دجاج بالفلل وزبادي
واكلي انا قلييل
لانو نسبه الايض عندي بطيئه ..الايض ,,الحرق..


تدرون خلال شهرين رياضه 3ساعات ورجيم كم نحفت

كيلوين بس
...........تخيلوا والله بغيت اصيح مرررررررررررررررره تحطمت كل شي كنت اسويه واللي معي في النادي يقزلا حنا ننحف 5 او 4 في الشهر وانا بس اثنين كيلووووووو

طلعت من النادي وانا محطمه
وكنت اسولف مع وحده من صديقاتي قالت لي عن ريجيم فصائل الدم تقول بدون رياضه وتعب تنحفي

انا بصراحه كنت يأسهه كنت اول لو اصل ميه ماتفرق جسمي ماينزل تدرون ان اكلي اقل من اخوي الصغير والله مرة قليل

لدرجه ان الناس يحسبوني اتعمد اقلل اكلي ويستغربوا اني اشبع من اكل قليل

يعني مثلا اليوم تدرون وش اكلت

اكلت حلى كيكه

وخيارة
وبسكويت كويكز <<<لحد الحين ماسويت رجيم يعني انا مرررررررريحه عمري بس اشرب زنجبيل
وما احس بالجوع عادي

استغفر الله اكلت اول ماقمت تمرة

ا
المهم جربت رجيم فصائل الدم تدرون وش طلع اللي يسمني الدجاج ,وانا اول اكله كل يوم بعد النادي واشياء ثانيه مثل الذرة والزيتون

انا في هذيك الفترة قلت ابريح عمري ماراح اسوي رجيم فيه شي نحف اباكل غيرة لا ,,,,,,لاني كنت متحطمه

دخلت لخلطات الدكتور جابر القحطاني فيه خلطه للتنحيف هي تعصرين بقدون وتشربيه عالريق مقدار فنجان وبعدة بشرة ليمون مع مويه دافيه


سرت اترك الممنوعات من فصيله دمي واشرب خلطه البقدونس

وامشي كل يوم بس امشي لاني اطفش بالبيت مو قصدي رياضه

وبذيك الفترة كانت نفسيتي زفت فقل اكلي واكثر شي لاحظته ماسرت اكل بالليل مستحيل اكل بالليل <<<الله لايحطكم باللي حطني فيه وجعلكم تنحفون براحه

ونحفت يانات من ال92الى 86[

طبعا بفترة طوووووووووووويله يمكن خمس شهور او اكثر بس والله ماحسيت اني متعبه نفسي


المقصد انو تجربو خلطه الدكتور جابر والله مضمونه واللي جسمها ينزل بسرعه بتفيد معها مررررررررره

ولاتحطي في بالك انو هالشي صعب ونعيش نفسنا ازمه ناخذه براحه

وادعو اني انحف بسرعه جسمي يقهر ماينزل بسرعه ويسمن بسسسسسسسسسسسرررررررعه

الله يوفق الجميع

على فكرة ماقلت لكم هالسر الا ابيكم تستفيدون وتدعون لي اذا جربتو شي يفيدكم/COLOR]92

__________________
وعند الله لاتموت الامنيات