أخي المتهندم

اعانك الله على نفسك والشيطان واسأل الله ان يذهب نار غضبك

أخي ارشدنا حبيبنا وقرة أعيننا بأبي هو وامي ( وما أضفتها الا لتذكيرك كما ذكرتك اختي بالوضوء فظني

فيك أنك لاتجهلها )الى كيفية التصرف حال الغضب بــــ :


* محاولة البُعد عن مسببات الغضب .

* الاستعاذة بالله العظيم من الشيطان الرجيم عملاً بقوله تعالى : { وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ }


استب رجلان عند النبي صلى الله عليه وسلم فجعل أحدهما تحمَّر عيناه ، وتنتفخ أوداجه . فقال رسول

الله صلى الله عليه وسلم : " إني لأعرف كلمةً لو قالها هذا لذهب عنه الذي يجد ،

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم "


* التزام الصمت وعدم الكلام قال النبي صلى الله عليه وسلم : " إذا غضب أحدكم فليسكت " قالها ثلاثاً .

وهذا دواء عظيم للغضب ؛ لأن الغضبان يصدر منه في حال غضبه من القول ما يندم عليه في حال زوال

غضبه .

* الانشغال بذكر الله تعالى لما في ذلك من حصول الطمأنينة والسكينة

: { أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ }

* تغيير الحالة التي يكون عليها الغاضب إلى حالةٍ أُخرى ( وهذه مهمه وجربتها)

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " إذا غضب أحدكم وهو قائمٌ فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع )


* المسارعة إلى الوضوء حتى يهدئ فوران الدم ا وارتفاع حرارة الجسم

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :"إن الغضب من الشيطان ، وإن الشيطان خُلق من النار ، وإنما تُطفأ النار بالماء ، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ "


* كظم الغيظ { وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ }

وعن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : "وما من جرعةٍ أحبُ إليَّ من جرعة غيظٍ يكظمها عبدٌ ؛ ما كظمها

عبدٌ لله إلاَّ ملأَ جوفه إيماناً"

وقال بأبي هو وأمي :"من كظم غيظاً وهو يقدر على أن يُنفذه ، دعاه الله على رؤوس الخلائق يوم القيامة

حتى يُخَيَّره في أي الحور شاء "




* التفكر في ما ينتج عن الغضب من النتائج المؤسفة التي تؤدي إلى الندم والحسرة على ما كان من قول

جارح او عمل شنيع


وقد كان ابو ذر رضي الله عنه شديد الغضب وقد اوصاه النبي صلى الله عليه وسلم ثلاث مرات بلا تغضب

فاقرأ في سيرته وانظر كيف استطاع ان يتحكم في غضبه .

أرجوا أن تتقبل مروري