ماشاء الله تبارك الله انا شهرين نقصت 7 كيلو وزدت فجاه 2 كيلو وانا متابعه الرجيم والرياضه بس الله يعين وارجع تانى انقص 2 كيلو واكمل باقي الدايت
في عبارة مافهمتها
[QUOTE][2. عدد 2 سوسج مفيوح (مغلي في ماء) -/QUOTE]
ايش يعنى
وبالتوفيق يارب وعقبال مااكتب انى نزلت 20 كيلو
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير