الله يهون عليك
اخوي خله يقلل من اكل المطاعم واكل الدجاج لانو فيه هرمونات تنفخ الصدر هذا اللي سمعته
وخله يسوي شوية تمارين بحيث انو يشتد الصدر عنده
ابحث عن تمارين في النت اتوقع افضل شي له التمارين ولاتخليه يلمسها كثير
وشوف وشو السبب اللي يخليه يحكها روح عند دكتور وشوف والله يسهل عليك امرك
وترى فيه كثار اعرفهم سابقا كذا ولما بلغوا اختفت بس شرط وقت البلوغ يكون جسمه نحيف
__________________
وعند الله لاتموت الامنيات