منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)

21-02-2010, 11:14 PM

#801

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الموضوع على حطة ايدي ما اتزحزح ولا صفحة

انا جدا مشغولة هذي اليومين و ما اقدر ادخل عالنت و يمكن لغاية شهر كمان الله ييسر لنا امورنا

بالنسبة لوزني الحمد لله اليوم وزنت لقيته 109

ما اتذكر كم كان و يلا الحلوة الشاطرة اللي تقوللي كم كان و لها بوسة قد الدنيا

مني لاني عارفة اني نزلت لكن ماني فاكرة كم كان اخر مرة و الله يجعل باقي الكيلوات تنزل و انا بصحة و عافية و مرتاحة نفسيا اكثر و انتو كمان
كان نظامي عبارة عن تمر و لبن وجبتين في اليوم و وجبة وحده في اليوم منوعة تختلف من يوم للتاني مرة ممكن ساندويش جبنة و شاهي بسكر دايت و مرة لبن و شابورة و مرة كباب ... على حسب الموجود و قليل عيش او شابورة او رقاق
اتبعه بشاهي النورس مرة باليوم و الحمد لله جاب نتيجة على الاقل مافي تخمة و ثقل

دعواتكم و دعمكم لا حرمني الله من اخوات حبيبات مثلكم

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين