سؤال عن عصير البنجر والزبيب الأسود
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي بغيت منكم طريقة اعداد عصير البنجر والزبيب الأسود
قرأت عدت طرق بعضها يقول قشري البنجر واغليه قليلا والبعض بدون غلي
وضحوا لي الطريقه الأفضل بالتفصيل .. وهل ينفع أعمل كميه تكفي كم يوم .؟
الله يجزاكم خير
ودعواتكم معي فقر دم وأشعر بدوخه قويه لي كم يوم !!