أختي الفاضلة
لا تظنين أنك سوف تتركين الدخان في ليلة أو ضحاها، ولكن المسألة تحتاج إلى وقت، والذي تحتاجين إليه أكثر هو تدريب النفس على ترك هذا الداء،
أجعلي لنفسك برنامج أسبوعي من أجل ترك التدخين،
مثلاً
أجعلي يوم السبت من كل أسبوع لا تدخنين فيه، وإذا نجحتي قومي بزيادة الجرعة أي بالزيادة ليوم آخر مثلاً السبت والثلاثاء، وهكذا حتى يأتي يوم وتتركين التدخين،
مع الأستعانه بالله سبحانه، أن الله سبحانه يحب الخير لعبادة وإذا أستعتني بالله فلن تخيبي.
واسال الله لك الهداية والصلاح والفلاح ولزوجك
__________________
أخــــ أتعبتني ــــوكم