اولا الف مبروك اختي
ثانيآ افضل طريقة على الاطلاق ان يدعو الله ان يعينه وان يثبته على الاستمرار على تركه
ثالثآ شرب كوب من عصير الجزر صباحآ وكوب من عصير الطماطم مساءآ كفيل بتنقية الجسم من اثار الدخان بس لازم الاستمرار
شرب خليط البردقوش + المليسا لتفتيح الشعب الهوائية واعطاء راحة واسترخاء لا مثيل لهما وزوجك بحاجة ماسة للاسترخاء وللقضاء على القلق والعصبية وهي من اعراض انسحاب الدخان من جسم المدخن وايضآ تستطيعي ان تشربي معه انتي ايضآ لاننا في البيت كلنا نشرب هذا الخليط بشرط عدم غليه بل وضع الماء المغلي عليه وتخليه مغطى حتى يصل لدرجة حرارة مقبولة لشربه مثل درجة الشاي ويحلى ولا تتعدى المدة 30 يوم للبردقوش والمليسا
هذا اللي ببالي الان والف مبروك مجددآ وربي يثبته آميين