منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

11-03-2010, 01:53 PM

عزوبي بس رجل

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 4,570

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موهبة الكويت

انزين اخواني الافاضل وخواتي الحبيبات

اذا ياني مرة مرة شنو اسوي

اتمنى اخوي عزوبي بس رجل تفيدني

إذا حصل لك ووعيت انك مشلولة وما تقدري تتحركي فلا تقاومي بمحاولة التحرك لأن هذا يزيده

كل ما عليك انك تحطي انتباهك للتنفس وتبدئي تتنفسي تنفس عميق وهادئ (شهيق وزفير ) بعد 10 إلى 15 ثانية

تلقين جسمك بدأ يزول منه شلل النوم ويخلص لأنه بيظن المخ انك مستيقظة وما نمت فتخف الإشارات العصبية التي يرسلها المخ ليعمل شلل للعضلات !!!

ولا تكثري أكل ولا تسهري وتجهدي نفسك

عزوبي بس رجل

__________________

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين