منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)
عرض مشاركة واحدة
قديم 11-03-2010, 06:44 PM
  #58
kokar_2001
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية kokar_2001
تاريخ التسجيل: Jun 2004
المشاركات: 1,872
kokar_2001 غير متصل  
انا لسة مش عارفة ابتدى الريجيم الا لما اخلص صيام الايام اللى عليا
و الحمد لله فاضلى 7 ايام يعنى الاسشبوع اللى جاى كله

بس انا هارية نفسى بعد الفطار كل يوم بشتغل على الاوربتراك و تقريبا انا خسيت كيلو و كمان بظبط اكلى جامد يعنى النشويات قللتها خااااااااااااااالص
و باكل مشوى و سلطة يعنى اكل الريجيم بس من غير ما اعمل ريجيم
عشان تقريبا بفطر و بس
و قليييييييييييييل جدا لما بتسحر


ربنا يسهل
بس حاسة انى عندى ارادة جامدة عشان اخس
__________________
ربنا يحفظلى اولادى من كل سؤ
فَأَنْبَتْنَا فِيهَا مِنْ كُلِّ زَوْجٍ كَرِيمٍ /اللهم ارزق اخواتى بالذرية الصالحة