لووووووووووووووووووووووووووليش







































































الحمدلله الحمدلله الحمدلله
















احلى بوسة لي ام عمار على الدايت ولكل الا يشجعونى








قولوا ماشاء الله










نقصت

















2 كيلووو



صرت 79.600

كنت 81.400

اخيرا ارتحت من ال80 بعد عناء 4 شهور وتعب نفسي عقبال 60 يارب












راح استمر على نفس الدايت اسبوع كمان ولا اغير شي تانى

الاخصائيه سالتنى ايه الرجيم الا عملتى قلتها على الا كنت اكلو قالتى ماشاء الله كويس استمرى كمان اسبوع ومااخدت منها رجيم



بس من جد انبسطت

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير