دايما اسمع بالشوربه الحارقه للدهون
ونسختها هينا لك وأن شاء الله تفيدك
الشربة هي شوربة الملفوف
ومقاديرها .....
راس كرمب ..ملفوف
6 جزرات... 6 حبات طماطم
2 فلفل حلو احمر او اخضر
6 بصلات اما البصل العادي او الاخضر
حزمة كرفس ....
حزمة سيقان الكرفس
تقطع الخضر وتوضع في قدر وتغطى بالماء وتترك حتى تغلي تم تخفض النار عليها وتترك مدة نصف ساعة حتى تنضج ويضاف لها الملح والفلفل الاسود و مكعبان مرق ويمكن اضافة القرفة او الزنجبيل او الثوم يمكن اكلها كما هي او ضربها في الخلاط
ملاحظة كلما تناولت الشوربة بشكل كبير كلما نقص الوزن بسرعة
وهدا النظام مع الشوربة ينقص ما بين 4.5 الى 7.5 كيلو غرامات في الاسبوع