كيف الحال يابنات
لأ وألف لأ ياام عمار مش عايزة زعلك
بليييييييييييييييز
وانا بإذن الله همشي على النظام وراح اكتبلكم بس اكيد هتكون صعبة عليا وخاصة الرياضة بس هحاول امشي كل يوم
وبالنسبة لهدفي فأنا بصراحة مااعرف تحديدا بس اكيد أريد الرشاقة اولا من ناحية صحيا ثانيا عشان زوجي ثالثا عشان البس لبس كويس وخصوصا اني احب الموضة جدا
وانا جدتي دائما تقول والله اللي بدو يدعي على احد يقوله الله يسمنك لان السمن هو بيجمع كل الامراض
طبعا هي طيوبة ومابتدعي على احد ولكن بتفهم معنى السمنة لانها مسكينة سمييييييينة جدااااااا
وياام عمار ماتزعلي بليز كله الا زعلك ياحلو
واليوم اول ماصحيت الساعة 8 شربت كوب ماء وبعدها جهزت فطور زوجي
وانا فطرت الساعة 10 كوب حليب ومعاه مثلث تست وفيه جبنة شرائح لو فات low fat
والان راح اطلع عشان امشي مشي سريع واتمنى ازيد عن النص ساعة بس بحاول ان شاء الله
ولي عودة اخبركم