زوجك طبيعي وانت بعد طبيعيه لكن يمكن يكون عندك طاقه زايدة حاولي تفرغينها بما هو مفيد لك كالرياضه او المشي او القراءة الطويله قبل النوم بحيث انك تجين للسرير منهده مافيك حيل