يمكن عندك نقص في إحدى الفيتامينات B , c or d
عالج السبب من الداخل و ليس بالكريمات فقط لذلك حاول أن تأكل خضروات و غلال بكثرة و بطريقة متنوعة.

معروف أخي الغذاء المتوازن سمك + خضروات + غلال + فواكه جافة + بقوليات + بيض
حاول تكثر منها في غذائك و بطريقة متوازنة و متنوعة.
نرجو لك الشفاء

__________________
الحمد لله