عليك بكتاب أو قراءة شي سورة حافظها من قبل << عن تجربة
اذا كانت المشكلة مستجدة يمكن لأنك كنت تنام فترات طويلة في الايام الماضية
أما ان كانت المشكلة مزمنة فالحل انكترهق نفسك و ما تنام القيلولة حتى يأتي المساء اذهب للسرير مع كتاب و ستجد نفسك ناااااايم ان شاء الله
__________________
.
.
استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه