التلبينة سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم
وممكن تحضرها بملعقتين شعير مطحون تطبخ بكوب ونص حليب سائل لمدة عشر دقائق وبعدها تحليها بملعقة عسل
والله يا أخي وردت فيها كثير من الاحاديث وممكن تبحث عنها وتلقى معلومات راااائعة وانا اجربها كل ماشعرت بضيق
واحس براحة بعدها سبحان الله العظيم
__________________
إذا كثُر الاستغفار في الأمة وصدَر عن قلوبٍ بربّها مطمئنة دفع الله عنها ضروباً من النقم، وصرَف عنها صنوفًا من البلايا والمحن، {وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ}