اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انتظار الفرج
الله يعطيك العافية بس لو وقفنا اخاف نرجع دبل بعدين
وبدل مايكون عندي زيادة بسيطة بالوزن وانزل بس هالاربع كيلو الزيادة
تجيني سمنة مفرطة وادخل عالم الريجيم المظلم
|
هلا اختي نورتي الموضوع بردك الحلو
الافضل نحافظ على رشاقتنا من البداية يعني نعرف شو يلي بيزيد الوزن ونقلل منه او حتى نمتنع عنه
لانه الريجيم تعب قلب غير شكل
الله يعينا على هيك