مااحد يأخذ من المقادير كوب
على حسب كمية الماء مو محددة يعني لو فرضنا براد شاي الزنجبيل أخضر ويبشر الافضل ممكن جاف لكن افضل الاخضر
الاخضر مقدار مثلا ملعقة
النعناع اخضر ايضا ملعقة
ايه االشاي الاخضر لعادي 0 المجفف وممكن الورق
الكمون مطحون العطار اذا طلب منه كمون او السوبرماركت حتى البقالات لديها كمون افضل يطحن
وبإلامكان ملعقة ايضا
الاكتفاء باشاي الاخضر مع النعناع مفيد للرجيم
بارك الله فيكم
__________________
كلما احسنت نيتك احسن الله حالك ~ وكلما تمنيت الخير لغيرك اتاك الخير من حيث لا تحتسب 
التعديل الأخير تم بواسطة الماسة ووناسة ; 06-05-2010 الساعة 05:39 PM