استعيذ من الشيطان عندما تاتيك هذه الهواجس واشغل نفسك بقراءه القرآن او التسبيح او حتى ممارسه بعض التمارين الرياضيه البسيطه كلما اشتد عليك الامر وتذكر ان استسلامك و ممارستك لهذه العاده يؤثر على صحتك ويسرق من المتعه الحقيقيه التي جعلها الله في العلاقه الزوجيه ،وما هو اشد واعظم انك تنتهك محارم الله فهذه العاده محرمه شرعا
ادعو الله بقلب ولج صادق بان يرزقك الزوجه الصالحه وحاشى لله ان يخيب عبدا يطلب مرضاته
هدانا وهداك الله
__________________
اللاهم قربنا إليك وارحم ذلنا بين يديك واسترنا يوم العرض عليك