اسمعني يا اختي

لا احد لاحد يعطيك ثقه بالنفس مالم تبدئي انت من داخلك فكما تكوني ستكوني وارجوا ان لا تتهمي نفسك بالمرض لان هذا من شان المختص النفسي لكن

اذا كنتي تعاني ارق شديد
اكتئاب
خفقان قلب وتعرق
واي عرض خارج وركزي معايا خارج عن سيطرتك فعندها يستحسن ان تكون هناك مساعده طبيه واقنعي والداك بذلك بالحوار والتكرار وكلمي امك او اباك على انفراد وسيدركون ذلك


ابحثي بالمحرك عن مجموعة صلاح الراشد (كن شجاعا) وانصحك تشتريها لانو فيها اختبار يقيس مدى شدة الخوف ومتوسطه

واول خطوة تعمليها انك تصغري من حجم الامور وان تواجهي مخاوفك بالسؤال مثلا

ماذا يحصل لو ان الناس استغربت او تفاجئت من هم ؟؟انهم بشر ياعزيزتي كلنا سواسيه ناكل ونشرب ونستحم ونحتاج الى الخلاء فانت مثلك مثل غيرك



اتمنى لك التوفيق وصدقيني ماحد التجأ الى ربنا وخاب


وبخصوص برنامج الحرية النفسيه فهو رائع جدا اشجعك عليه

__________________
سئل الخوارزمي عن الانسان فقال..
اذا كان الانسان ذو (اخلاق) فهو =1
واذا كان ذو جمال اضف الى الواحد صفر=10
واذا كان ذو مال ايضا اضف صفرا=100
واذا كان ذو جمال اضف صفرا ثالثا=1000
واذا كان ذو حسب ونسب اضف صفرا =10000

فلوذهب العدد (1) ذهبت قيمة الانسان وبقيت الاصفار بلا فائدة...

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
اللهم اشفي امي وابي شفاء تاما..وعوضهما كل خير

جديد المنتدى...

سؤال وجواب (س.ج)