طريقة مجربة 100%
خذ لك عمره وخصصها لهشي يعني تعمل عمره والادعيه تكون خاصه بان تترك الدخان
طبعاً بنيه صافيه
في الايام الاوله ممكن تجد صعوبه ولكن اكثر من شرب الماء والسوائل وابتعد عن الاشياء الي تهيج عندك الدخان مثل القهوه واشياء اخرى
وابتعد عن اصحابك الذين يدخنو
وسترى النتائج باذن الله حلوه
والله يوفقك ويحقق ماتتمناه