منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)
عرض مشاركة واحدة
قديم 11-06-2010, 05:40 AM
  #426
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
السلاااااااااااااااااااااااااااام عليكم


وسعو وسعوووووووووووووووووووووووووووووووووووووو


























انا وصلللللللللت



















لا لا





ما يكفي انا دبة

وسعو كمان



ما يكفي كمان شوية








هههههههههههههه


كيفكم يا حلوين

اعذروني متابعة من بعيد لبعيد

قلت الين اروح لدكتوري اللي عمللي عملية الباي باس _د وليد

و اشوف عنده ايش المسكلة وزني من بعد العملية ما نزل الا 20 كيلو بس و رجع منها 5

يعني الخسارة الاجمالية 15 كيلو بس !!!

المهم

رحتله و قاللي

جسمك و بالتحديد الخلايا الدهني اللي في جسمك عاملة دفاع قوي ضد النزول يعني عاملة جدار مسلح و رافضة تنزل الموية اللي محبوسة جواها بسبب

بسبب

ان اي شي فيه سكر او كربوهيدرات عموما بيقوي هذا الجدار

يعني نشويات او سكريات

و لازم لازم لاااااااااازم عشان اخس استمر شهر كامل ما اكل الا اكل قليل الكربوهيدرات

يعني لحوم و اجبان و خصار فقط بدون فواكه و الابتعاد تماما عن الدهون المشبعة

على طول تذكرت الكتاب اللي اسمه ريجيم نوع الجسم

و انا طلع نوع جسمي الدرقي
و كان الريجيم فيه بروتين كثير و مرة مافيه فاكهة و مسموح فيه خبز البر او الرده

من ساعة ما خرجت من عنده الين وصلنا البيت و انا ساااااااكتة افكر

قلت لزوجي يعني ايش اكل ؟؟

ضحك عليا و قال لا تشيلي هم ان شاء الله انتي قدها و بس شهر جمليها والله يهون لو ما فكرتي فيها

من ساعتها و انا افكر اني احط لنفسي خطة امشي عليها و بما اني اجوع كثير بافكر برضو في النقنقات اللي بين الوجبات كيف حتكون

دعواتكم انا راحية الحرب

جمهة مباركة
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين