تسلم عيونك يارب الله ييسرلنا وننال اللي نريده امين
وزني 92 كج وطولي 162 سم
والنظام تخفيف كميات واخر وجبة الساعة السابعة مساءا وتقليل حلويات ودهون قدر الامكان
ورياضة شد وسبب انضمامي هو انه وزني بنزل 3او 4 كيلو او اكثر احيانا بس على اقل سبب يرجع وبالزايد يعني بدي تشجيع فوق اللازم ويارب تزبط