منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)

14-06-2010, 04:23 PM

#446

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

اقتباس:

بنوته ... ماشاء الله تمام عليكي ...؟؟ بس بدي اعرف كم المفروض انك تنزلي في الاسبوع ؟؟
.

انا عندى خمول في الغده الدرقيه نزووووولى صعب جدا

لو انا طبيعه ممكن من كيلو لى 2 بس الصحي 800جرام اسبوعياا

انا تقريبا اكتر شي باانقصوا من 600 الى 800 جرام اسبوعيا احيانا انزل كيلو واتذكر في الجزء التانى نقصت 2 كيلوو اكتر شي في اسبوع

مع انو نفس المجهود واحيانا اكتر وماشيه على الدايت بس كلوو بي مزاج الغده مااقدر اتحكم فيها غير انى انتظم على الدواء وبس الله يعين يااااااارب

ليا الان 7 شهور في النادي ورجيم ورياضه ونازلة 13 كيلوو الحمدلله في ناس نقصوا 25 وزياده بس يختلف كل شخص عن التانى

لكن الحمدلله على كل حااااااال
انا اول مره التزم بي رجيم بي دي المده الافضل لله ثم لي ام جمانه وام عمار وغيرهم كثيييييير من العضوات الا شجعونى في الجزء التانى والحمدلله وجزاء الله كل خير كل عضوة شجعتنى ودعتلى

يارب ننحف كلنا واحنا بي صحه وسلامه

تحيااااااااتى

<<شكلى طووولت

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

التعديل الأخير تم بواسطة بنت مكة2008 ; 14-06-2010 الساعة 04:26 PM