السلام عليكم..
والله دخلت مخصوص عشان اباركلك بنت مكه..بس قولي الحمدلله انه ثابت وما زاد.. نعمه يا بنت الحلال
.
.
اسمحولي مختفيه من فتره بس دوامي مرهق وطويييل ما ارجع البيت قبل ال7
انا صارلي فتره اروح عند اخصائية تغذيه لاني بالتخفيف والرياضه ما نزلت غير كيلو في شهر تخيلوا!
انا حاليا وزني 70 وطولي 166.. كنت ابغى اسالكم ايش تحسوا الوزن المثالي اللي لازم اوصله عشان جسمي يكون حلو و مرتب?
خليكم من الBMI.. انا قصدي انتوا ايش اتحسوا?
60 ولا 58?
ادعولي لاني جد ملييييت ودايما جوعانه