اخوي ترك هذه العادة امر صعب جدا ً ويحتاج الى ارادة وصبر وتحمل
طبعا لان زماننا هذا الفتن منتشرة فيه بكل مكان لذلك تركها امر صعب
طبعا في الايام الاولى او في الشهر الاول والثاني لكن بعد ذلك ما تصبح صعبه
عشان تترك هذه العادة انصحك تترك اولا التلفاز وتترك سماع الاغاني واترك اي شي ممكن تشوف فيه امراءه او ما يثير الشهوة
ثم حافظ على الصلوات
استمر فقط لمدة شهرين وشوف النتائج
اقراء هذا الكتاب
http://www.saaid.net/Minute/mm44.htm
راح يفيدك كثير
اتمنى لك التوفيق اخوي
^_^
__________________
::: لا تقنط من الواقع فإصلاح الموجود خير من انتظار المفقود :::