مداعبة البظر لا يضر بالبكارة , و اكثري وقت الدورة من شرب القرفة او الزنجبيل لتنشيط الدورة الدموية و تجنبي ارتداء ملابس ضيقة او تشد على البطن و الارداف و الفخذين .

__________________