تنبيه وملحوظة بخصوص الخبز الاسمر
السلام عليكم
ربنا ينحفكم من غير شر وانتو بصحة وعافية
بختصر الكلام وادخل في الموضوع
بما ان معظم الريجيمات داخل فيها الخبز الاسمر في الاكل
فقلت اكتب لكم عن اللي سمعته من دكتورة اخصائية تغذية في الاذاعة
قالت
الخبز الاسمر نفس سعرات الخبز الابيض لكن يفرق ان الاسمر فيه الياف وطبعا ده سبب في الشبع بسرعة
فالواحد ما ياكل كثير بسبب الالياف
ودي معلومة كلكم عارفينها
اللي خلاني اكتب الموضوع
هي قالت لا تجيبو الخبز اللي مكتوب عليه خبز اسمر
لانه غزا الاسواق وماله علاقة في المعنى اللي محتاجينه او الهدف المقصود من شراءه وهو انه غني بالالياف
لا ده لون ضافوه للخبز >>>شوفتو الغش 
انما ركزوا قبل ما تجيبو الخبز الاسمر
لاااااااازم يكون مكتوب عليه
خبز مصنوع من الحبوب الكاملة
او فيما معنى الكلام
المهم لا لا لا للخبز المكتوب عليه اسمر لانه خبز عادي وضايفين له لوووووووون
التعديل الأخير تم بواسطة Crestalla ; 08-07-2010 الساعة 05:00 PM