السلا عليكم ورحمة الله وبركاته
انا من زمان عضوة في المنتدى بس اول مرة انتبه امس لمواضيع الرشاقة
الصراحة جذبتني جدا
قعدت اقرا وسهرت وانا هموت عالنوم
وبنتي بعد شوي بتبدا يومها وتصحيني وانا عيني ما غفلت
قعدت اقرا لحد ما وصلت للصفحة 9 بعدين رحت اشوف اخر صفحة لقيتها 49
قمت قررت ما اكمل لان الصداع ذبحني ولازم انام
انا حابه جدا اشترك معكم بالريجيم
ام عمار وبنت مكة والكثيرات اللي معانا هنا بهالموضوع
ونفسي بجد تشجعوني ابدأ ريجيم
انا من زمان كنت عملت ريجيم مع رياضة بسيطة ونزل وزني حوالي 25 كيلو بعدها انجبت بنتي الصغيرة عندها الحين سنتين وكل ما اسوي ريجيم ما انحف كيلو
مرة مشيت على ريجيم شهر كامل من الحرمان والله ما نقص وزني كيلو واحد
اصبت طبعا بالاحباط وتوقفت تماما بل نزلت كالمجنونة على الاكل مرة اخرى لاحساسي بعدم الرضى
رحت وايد دكاترة تخسيس
واخذت كم ابرة ميزوثيربي
واشتريت جهاز مشي بس الصراحة ما قدرت امشي عليه اكثر من 7 دقايق
كان قلبي بيوقف
قالتلي دكتورة ان مشكلتي في عدم شرب الماء
انا الصراحة ما احب الماء واقدر ما اشربه او اشرب اي سوائل 3 ايام
وطبعا سبب لي مشكلة بالكلى بس مازلت لا احب الماء وبس اشربه احس برغبة في الاستفراغ
المهم مشيت عالماي فترة اشرب كوب قبل كل وجبة ولا حياة لمن تنادي
جسمي ما ينزل حتى ربع كيلو تشجيع
انا طولي 170 ووزني 90
وفي زيادة مستمرة
اتمنى يا حبيباتي تساعدوني
وتشجعوني
نفسي ارجع رشيقة مثل اول
رح اكون معكن خطوة بخطوة
وجبة بوجبة
اريد فقط متابعة وتشجيع وتوبيخ اذا استهبلت وتخاذلت
ممكن تقبلوني عضوة؟
وتقترحوا علي ريجيم امشي عليه ويكون عندكم سعة صدر تتابعوني واكتبلكم وتشجعوني؟
اتمنى

__________________

	ترافقت انا وصديقي وذيب تحالفنا ثلاثتنا ما للخوف داعي صديقي من يجي الليل انومه على ذراعي خفت من الذيب يغدر وخوفي هيج اوجاعي قمت من نومي لقيت الذيب يحرسني وصديقي ورفيق دربي سارق متاعي