اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rona_princess20
الراجية عفو ربه
هلا حبيبتي 
نورتينا ياقلبي
شوفي حبيبتي انا مثلك تماما بالطول ووزني زايد عليه كيلو انا 76
وشوفي راح اكون صريحة معك
يمكن اللي حواليك مابدهم يضايقوك وخلاص بس انا راح اقولك اني لما تزوجت كنت 58 كيلو وكان وزني مثالي جدا
وفعلا كان جسمي حلو وكنت البس اللي بيعجبني وبدون تفكير
والان بعد ماوصلت هالوصله مافي اي شي بيكون علي حلو الا بيجامات فضفاضة وبس 
فحبيبتي البنت بتتخن بعد الجواز وده معروف
فشوفي انت اذا وزنك دلوقتي كدة امال بعد الجواز ازاي
ده غير انه وزنك هيحرمك من لبس حاجات كثييييييييييييييييرة اوي
لازم تخافي وتكون عندك ارادة انك تكوني الاحلى في عين جوزك
ولازم توصلي للوزن المثالي
وتعرفي في مواقع لو بحثتي عند عمو جوجل عن مواقع بتعطيك الوزن المثالي
راح تلاقي ان الوزن المثالي ليك 50 كيلو
يعني يفترض انك توصلي لـ 50 كيلو
فالان احسن شي تستمري على النظام وتحطي في بالك 50 كيلو ولازم توصليها
والانظمة الكيميائية بتنزل وزن كثير في البداية بس بترجع الضعف بمجرد تركها
فاحسن نظام ريجيم هو ريجيم السعرات
اللي موجود هنا في الصفحات الاولى يمكن 4 او 5 انت شويه وهتلاقي ام عمار كتبت النظام
واستمري على الرياضه لمدة مش اقل من ساعة كل يوم
ويلا ابدئي معي وهنفرح سوا بنزول الوزن ياعروستنا |
جزاكي الله خيرا حبيبتي
والله كلامك قريته كذا مرة واثر فيا اوي وزادني حماسة
بس انا مش عايزة اعمل ريجيم خاااالص لاني بجد كرهته
انا بمشي عليه تمام ومجرد ما اسيبه ارجع لنفس نظام اكلي
فانا ان شااااء الله ناوية من بكرة اظبط نظام اكلي وبسسسسسس
يعني مش هاكل اكل يتخن وف نفس الوقت اعلم نفسي واظبطها ع الاكل باعتدال
فان شاء الله هاظبط نظامي ف الاكل بس من غير ريجيم
وان شاء الله هاكتب كل يوم اكلت ايه عشان نشجع بعض ومنضعفش ياااااارب
