ما تعاني منه طبيعي بسبب تغير مستوى الهرمونات علما ان بلوغك متاخر ! و تلك المشاعر تستمر عادة من 10 -14 يوم كل شهر و تقل تدريجيا مع كبر العمر و مع الوقت ستتكيفي معها و لا حرج ان تخبري امك انك بلغتي و كان المفروض هى من تسال و تهتم بالامر لانه بلوغك كما قلت متاخر , عموماً الافضل الحرص على تغذيتك تكون جيده و تضم الماغنسيوم و الزنك و البوتاسيوم حتى لا تتعرضي لمشاكل نفسيه و ممكن اكل التلبينه مرتين باليوم قبل الدورة باسبوع لتقليل اي مشاعر عاطفية نفسية مثل الاكتئاب او الحزن .

__________________