لاتسمعين كلام أحد .... اسمعي كلامي أنا أنا أنا :
شوفي ... ارفعي شعار لا للريجيم نعم للرياضة
علقي الشعار هذا في غرفتك على الطاولة على الدرج في كل اركان الغرفة
لان الابحاث تؤكد : ان الوزن الذي نخسره من الريجيم ... سيعود حتماً مع هدايا مجانية ( 5 كيلو او اكثر)
وان الوزن الذي نخسره من الرياضة لن يعود ابدً
شفتي كيف ..... يعني كلي زي اكلك العادي اللي تعودتي عليه .... بس الله الله بالرياضة ...
ادعسيييييييي خليها توصل ساعتين يوميا .....
__________________
بنفس القدر من الجهد نجعل أنفسنا أقوياء أو ضعفاء