منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

02-09-2010, 05:15 PM

Love Of Life

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 1,344

الموضوع هذا فعلا مخوفني

على فكره
تقدروا تقولوا اني اسوي رجيم.. بس مش فعلا رجيم
يعني اكلي صحي.. اتجنب المشويات و المقليات و الحلويات و المشروبات الغازيه
اكل بس خضروات و فواكه و حليب خالي الدسم و زبادي
و خبز و رز و مكرونه المصنوعين من حبوب القمح الكامله
يعني اكل جدا صحي عشان انزل وزن الحمل
و كمان رياضة جري, ايروبك, يوغا و بيلاتس 4 مرات في الأسبوع

الحمدلله نزول الوزن ملحوظ بس معاه تساقط الشعر

تعتقدوا ان هذا له دخل بالموضوع

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل