الماء مفيد جدا لكل شي للجسم والبشره
بس اهم شي شرب الماء قبل الاكل بنص ساعه او اكثر
لكن قبل الاكل على طول يسمن وبعد الاكل مباشره يسوي كرش
موفقه حبيبتي وانا ها اليومين دااابه في المويه عشان عندي التهابات وقايله لي الدكتورة اشربي 15 كاس في اليوم<< انبط بطني من الماء
__________________
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين