أولاً دعاء الله
ثم ملئ الفراغ لأنه ينعش الذاكره

حوالي تجدي حاجة تشغلك

مثل مواصة الدراسة ، الوظيفة ، الأعمال التطوعية الخيرية ، التحفيظ ، حضور حلقات العلم .. الخ

وأدعو الله أن يفرج همك