اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم داليا
يا بنااااااااااااااااات اذا كان الوزن ثابت ..
معناته مافي بجدولك الغذائي يوم مفتوح بالاسبوع ..............
اذا قعدتوا على نظام واحد طول الاسبوع الغدة الدرقية مارح تحرق ...............
هذا كلام الدكتور عبد الباسط ؛
|
والله يوميا وجبه مفتوحه خصوصا في دا العيد اكل من بره
على قوول دودى اجسامنا كورت وبقوووة كمان
انا على العموم سويت اشياء كتير عشان الغده تحرق شكلو مافي فايده الا لمن ارجع للتمارين القاسيه
والله يعين يارب وننحف بي سلامه
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير