ما هي قواعد النزاعالشريف بين الأزواج؟

بحسب الأخصائيين فأن النزاع الشريف يجب أن يكون ضمن الأطر التالية..

التزمي بموضوع الخلاف ×

فالوقت ليس مناسبا أن تفتحي مواضيع في طي النسيان و كذلك فأن هذا الأمر لن يخدم موضوع الخلاف الحالي.

لا تلجئي إلى التجريح الشخصي ×

تذكري أن السبب من النقاش هو حل موضوع معين، و ليس إيذاء الشخص الآخر أو الخروج من النقاش منتصرة. فإذا لم تحترمي الشخص المقابل أو إذا شعر بأنك تهاجمينه فأنة سيتوقف عن الاستماع لك.


لا تحاولي التعميم و التزمي بما بين يديك من حقائق ×

فلا تلجئي إلى عبارات عامة مثل أن تبدأي الحديث بجمل مثل "أنت دائماً.." أو " أنت في حياتك لم…" فهذا من شانة أن يجنح الطرف الآخر إلى الدفاع. فقط اشرحي ما حصل و كيفية شعورك تجاهه.


ومن جانب آخر، تقليديا حين ينشب الخلاف بين الزوجين، سوء فهم، اكتشاف عدم وجود أشياء مشتركة بينهما، أو مواجهة تحديات وعدم القدرة عليها فإنهما يهربان بشكل غريزي إلى الاعتقاد بأن علاقتهما لا يمكن أن تستمر وأنهما مختلفان تماما.

إلا أن الأطباء يؤكدون أن المشاحنات الزوجية قد تكون أمرا صحيا و‏(‏شرا لابد منه‏)‏ للشعور بقيمة الاستقرار والهدوء بعد انتهاء المشاحنات‏.‏

حيث أنه ومن جانب آخر فإن بعض الأزواج يقفون على النقيض تماما من هذا المفهوم حين أنهم يعتبرون الخلافات بين الزوجين نقطة مضيئة يمكن أن تقود إلى الحب الحقيقي.

فبالالتزام، الشجاعة والإرادة القوية على استبدال أنماط السلوك الغير سليمة بين الزوجين بخيارات صحية يستطيع الشخص تعلم كيفية تحويل الخلافات إلى عوامل مساعدة للتقدم والنمو بدل أن تصبح تربة خصبة للمتاعب. وبحسب مجلة نيو إنتماسي فإن الخلافات بين الأزواج يمكن أن تصنع من الأعداء محبين.

ومن الأساليب التي تجعل الزوجين يواجهان الخلافات بينهما بدل الهروب إلى الوراء خطة تتألف من تسع خطوات من شأنها تمكين الزوجين من اكتشاف طريقة جديدة للبقاء معا والتوصل إلى قرار يرضي كليهما.



لذا فإن كل ما يحتاجه الشخص هو التحدث إلى نصفه الآخر حول المشكلة والإصغاء مليا وباحترام حقيقي إلى وجهة نظر الشريك… وفيما يلي ملخص لهذه الخطوات:

-تحديد القضية المختلفة عليها والتي تزعجك بالتفصيل قدر آلامكن.

-الإحساس بالمشاعر وتوصيلها بكل أمانة وبطرقة منفتحة قدر المستطاع.

-تذكر انك تهتم بالشريك الآخر وأن العلاقات المستمرة بينكما مزيج من الفسيفساء المكون من العديد من الأجزاء الصغيرة ، وأن علاقتك مع شريك حياتك أهم من أي شيء آخر.

-الحذر من التخريب الذاتي حيث أن على كل من الزوجين معرفة ما يدور بداخلهما وأن لا يسمحا لنفسيهما بالقيام بتصرف سلبي أثناء الأوقات الصعبة بينهما.

-تغيير طريقة التفكير والانفتاح على الحقيقة القائلة بأن أية قضية يمكن فهمها بطرق مختلفة وبغير ذلك فإنك ستستمر في الانغماس في الخلافات والصراعات الزوجية.

-تحمل المسؤولية الشخصية وسؤال الذات عن الطريقة أو الطرق التي من شأنها دفع الزوج أو الزوجة إلى إغضاب أحدهما للآخر.

-يجب تذكر أن الشريك الآخر ليس أنت. كذلك يجب العلم بأن قراراتك بشأن خلافاتكما لن تحترم دون الشعور مع الطرف الآخر.

-على الزوجين أن يكونا خلاقين من الناحية الإدراكية وعليهما أن يضعا كل منهما في ضمير الآخر. كذلك يجب تقدير خبرة الطرف الآخر في طرق تختلف عن طرقك.

-على الزوجين أن يسعيا لحلول معا وعليهما آنذاك تذكر أنهما شخصان مختلفان وأن القرارات يجب أن تكون منصفة لكليهما.

كذلك يجب العلم أن هذه القرارات لا تعني أن أحدهما قد كسب المعركة بل إنها مجرد عملية ملؤها الاحترام والمودة، النمو والظهور أمام الناس.

ويجب الحرص من الاعتقاد الخطير بأنه إذا كان أحد الطرفين يواجه صعوبة مع الآخر فإن علاقتهما في مأزق ، ينبغي على الشريكين في هذه الحالة أن يعلما أن علاقتهما بحاجة إلى تجديد. ولا يوجد أفضل من الخيال الرومانسي لإصلاح هذه العلاقة وإعادة الأمور إلى نصابها والى حياة ملؤها السعادة والحب.

ماذا يحدث عندما نتجادل
من دون أن ندركأن النساء والرجال مختلفين من السهل جدا إن ندخل في مجادلات لا تؤذي فقط شريكنا بلوأنفسنا أيضا وسر تفادي المجادلات هو الاتصال الودي الملئ بالاحترام
والاختلافاتواختلاف وجهات النظر لا تؤلم بقد الأسلوب الذي نعبر به عنها
في الحالة المثاليةليس من المحتمل أن تكون المجادلة مؤلمة ويمكن ببساطة أن تكون مناقشة ممتعة تعبر عناختلافاتنا واختلاف وجهة نظرنا (ما لا يمكن تفاديه ان كل الأزواج ستكون لهماختلافات ويختلفون من وقت إلى أخر ) ولكن عمليا معظم الأزواج يبدؤون الجدال حول أمرواحد ثم بعد خمسة دقائق يتجادلون حول الأسلوب الذي يتجادلون به.
ومن دون علميبدا يجرح بعضهم بعضا والذي كان من الممكن ان يكون محاولة بريئة يمكن حلها بسهولةبفهم متبادل وبتقبل لاختلافاتنا يتطور الى معركة ..
وهناك اربعة مواقف لتجنب المالجدال:
ولاكن جميع هذة المواقف تعطي ربحا مؤقتا ولكن على المدى البعيد
تعطيتائج عكسيه
1-القتال :باتي هذا الموقف من الرجال فعندما يصبح الحديث غير ودييبدا بعض الناس فطريا بالقتال ويتحولون مباشرة الى موقف هجومي يتبعون المثل(افضلخطة للدفاع الهجوم)
2-الهروب :ياتي هذا الموقف من الرجال فلتفادي المواجهة ربمايعتزل الرجال عن الكلام او الرد لانهم يخافون من المواجهة
يتبعون اسلوب (المشيعلى قشر البيض)
3-التظاهر :ياتي هذا الموقف من النساء لتفادي التعرض للألم في أيمواجهة يتظاهرو بعدم وجود أي مشكله وتضع هي ابتسامة على وجهها وتظهر انهاسعيدة.
4-التطويق هذا الموقف ياتي من النساء ,هذا الشخص يستسلم بدلا من ان يجادلوسيقبلون اللوم ويتحملون مسؤولية أي شئ يزعج شريكهم,انهم على المدى القصير يخلقونما يظهر انه علاقة ودية ولكنهم ينتهون الى فقدذواتهم...................