منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)

01-10-2010, 10:48 PM

#600

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

اقتباس:

يلا يا بنت مكه شدي حيلك و الله معاكي
شوفي ترى رجيم من دون رياضه ماراح ينقص شي
خاصة مع الدوام و الوضيفه الجديده النفسيه يمكن تكون مش ولا بد
فالرياضه راح تريح اعصابك و راح تخليكي تنامي بسعاده و تقومي و كلك نشاط

الا على فكره ايش رجيمك,, يعني جدول رجيمك

الله يعين يارب والله مستصعبه اصحى من 6 واطلع من دوامى 12 ونص على النادى الين الساعه 3 ونص او 4 وارجع احضر واسوي وسائل احس انو حااتعب بس مضطره انام على 10 او 9 ربنا يسيرها ياااااااااارب بالنسبه للرجيم تخفيف بكره لمن ارجع بي اذن الله اخد نظام من الاخصائيه ويارب اتشجع مع الموظفات الا هناااك وشايله هم انو العضلات مريحه حاارجع للالم من جديد

جالسه افكر في كذا شي بس ربنا يدبرها ويكون معايا ان شاااااء الله دعواتكم مدري كيف حايكون دخولى للنت

اتمنى نلاقي تشجيع اكثررر

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير