اهم شي لهذه الزوائد هي التمارين حتى المشي وحده ما ينفع اساليني انا لما تطلعلي هالزوائد الحق على نفسي بالتمارين وفيه كثير تمارين تنشرح بالصور على كوكل

ولازم الاستمراريه كل يوم يلا شدي الهمه اللي يريد الحلو يصبر على مره


وبالتوفيق ويارب تكوني احلى عروس