اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life
بصراحه عجبني رجيم النقاط
مع انه ابدا ما يسمى رجيم 
انتي كم لك عليه
و قم نقصتي
و هل فعلا يجيب نتيجه
|
انا لسا جديده فيه
لي خمس ايام واليوم السادس
لكن شفت تجارب بنات ماشاءالله نقصوا عليه كتير
المهم انتي تطووني ذكيه وتختاري الاكل الغني باللياف ويكون مشبع وعدد النقاط قليل
مو كل يوم نقول حناكل فاست فود وحلويات بحددود النقاط ونقول نبغى ننحف لا طبعا خطا كبيرررر
للازم اكلنا يشمل كل العناصر الغذائيه
ونكثر من الشوربات والخضار والفواكه واللبن والماء