اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترستال
بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله ، صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ
عزيزتى واختى الغالية احب زوجى
أسأل الله الكريم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك
أسأل الله الكريم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك
أسأل الله الكريم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك
ماتعانين منه هو وسواس قهرى وقد عانيت منه كثيرا لظروف عائلتى خاصة بوفاة والدى واخوتى لكن بفضل الله شفيت منه نهائيا
مرض اسمه الوسواس القهري هو نوع من الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان مما يدفعه للبحث عن أي شيء غريب يمكن أن يفعله لا شعورياً للترويح عن نفسه والإحساس بنوع من تفريغ الطاقة حتى بشيء غير معقول، وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص من هذا الوسواس لأنه ببساطة يكون قد خرج من حالة الإكتئاب التي دفعته للبحث عن هذا الوسواس
هو نوع من التفكير -غير المعقول وغير المفيد- الذي يلازم المريض دائما ويحتل جزءا من الوعى والشعور مع اقتناع المريض بسخافة هذاوقد تحدث درجة خفيفة من هذه الأفكار عند كل إنسان فترة من فترات حياته، ولكن الوسواس القهرى يتدخل ويؤثر في حياة الفرد واعماله الاعتيادية وقد يعيقه تماما عن العمل.
تمارين رياضية كعلاج التمارين الرياضية تمثل علاجا فعالا للغاية
إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم. كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الاندورفينس التي تجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل.
الجري او المشى يوميا لمدة ساعة تقريبا يوميا لمدة شهور
فيتم تغذية العقل والنفس تدريجيا على مدار الشهور حتى يصبح سليما نهائيا
إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجي
لمزاولة التمارين الرياضية ان كنت لاتحبين النادى ممكن احضار ألات رياضية داخل المنزل
ملعقة صغيرة من البردقوش المطحون في كاس ماء ساخن (ولكن لا تغلي البردقوش) ..انقع البردقوش لمدة من 5 الى 10 دقائق في الكأس (هذه الطريقة التي تعلمتها في الاستفادة من العشب حيث يجب ان لانغلي اي عشبة حتى الشاي لانها تفقد قيمتها ) . يشرب مساءا ( لايصلح لمن يعانون من انخفاض فى ضغط الدم )
وأذكّركِ ونفسي بالصبر على المصاعب والمتاعب ، قال الرسول صلى الله عليه وسلّم : -
( ما يصيب المسلم من نصب ، ولا وصب ، ولا هم ، ولا حزن ولا أذى ،
ولا غم ، حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها عن خطاياه ) رواه البخاري
وأيضاً اسعي قدّر المستطاع أن تُعيني المسلمين ، جاء في هذا الحديث : -
( وإن أحب الأعمال إلى الله سرور تدخله على مؤمن ، تكشف عنه كرباً ،
أو تقضي عنه ديناً ، أو تطرد عنه جوعاً ) ، رواه البيهقي
ولى عودة باذن الله للاطمئنان على ما وصلتى به فى حفظ كتاب الله
نسأل الله تعالى أن يوفقنا لما يحب ويرضى ، وأن يتقبل الله منا صالح الأعمال
|
حبيبتي الغاليه ترستال عند رؤيتي لأسمك وقراءتي لكلماتك لم استطع أن أتمالك نفسي
فبدأت دموعي تسلك طريقها على خدودي
لشوقي لك أولاً
ولأني أحسست بكلماتك وشعرت بأحساسك بي
بالذات أنك مررتي بظروف صعبه على مايبدو لي جداً أسأل الله العلي القدير ان يجزيك خير الجزاء على صبرك
وأن يجمعني وأياك بمن نحب في جنات النعيم
وأن يعيننا على مصائب الدنيا
وصدقتي بالنسبه للرياضه فأنا من فتره وأنا أمارس المشي ربع ساعه تزيد أو تنقص لكن سبحان الله كان لها
الأثر الكبير على نفسيتي المتعبه مع حفاظي عل الأذكار
وبالنسبه للحفظ والله ياغاليه لم أزيد على صورة البقره أجاهد نفسي في مراجعتها خوفاً من نسياني لها
ويعتصر قلبي ألماً خوفاً من أن افارق الدنيا قبل أن أكمل حفظ الزهراوين على الأقل
طمنيني عليك ياغاليه
وأشكرك على كلماتك التي لامست شغاف قلبي أسأل الله أن يسعدك بالدنيا والآخره