الحل بسيط وثقيل بعض الشيء اولا التوبه الله بصدق عليكي انهاء او قطع الوسيله التي تشاهدي فيها من المشاهد الاباحيه وعليكي بالدعاء وزيادة الاعمال التي ترتقي بالنفس وتهذبها (الصوم -اجعلي لنفسك ورد يومي من قراءة القران - قومي في الجوف الليل وناجي رب السماء ان يهديك وان يغفر لك وان يغنيك بحلاله عن حرامه وألحي على الله بالدعاء وانشاء الله ييسر لك الخروج من هذا النفق المظلم
__________________
اياك اياك..في صاحبك تطمع حتى ولو ان كان بسطلك ذراعه