أختي الفاضلة

يجب عدم اللجوء إلى أي نشاط أو رياضة عنيفة تؤثر على الضغط على الجنين خاصة بعد مرور أشهر الحمل، وإليك هذه التمارين التي لا تضر بالحامل على هذه الروابط

http://vb.66n.com/showthread.php?p=249788

http://vb.66n.com/showthread.php?p=146848

تحياتي

__________________