الحامل تستطيع ممارسة رياضة المشي ولكن لمسافات قصيرة ودون تعب

ولا يصلح للحامل أن تمارس أي نوع من أنواع الرجيم

ولا يجوز للحامل أن تبذل طاقة كبيرة


تحياتي