منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

04-11-2010, 07:05 PM

نسيم الوسم

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Oct 2010

المشاركات: 505

انا ان شاء الله معكم
العمر26
الطول160 تقريبا
الوزن 71تقريبا
عمر ولدي 3اشهر و3ايام
اعمل رياضة المشي على السير
مع بعض التمارين لشد عضلات البطن
وان شاء الله اوصل 63ك يارب

__________________
اللهم صلي على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين