اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصائمة لله
الله يجزاك خيراً ..وبارك الله فيك ..أخي الفاضل .
الذي أعلمه أن أخي يحب الاكل وخاصة اللحوم ؛ ويعمل مهندس على الحاسب الآلي في أحدى
الشركات البترولية أي دائم الجلوس وقليل الحركة بحكم عمله وهو يعمل من الساعة السادسة صباحاً حتى
السادسة مساءاً ...أي ليس سبب سمنته وتزايدها هرمونات ..
أسأل الله العلي العظيم أن يجعل التوفيق والفلاح والنجاح والسعادة نصيبك بالدنيا والآخرة ...آمين
اللهم صلي على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ...
|
حياكي الله يا اختنا الفاضلة مرة اخري
لنكون صريحين يا اختي اذا كان الشخص قليل الحركة ولا يراعي برنامجة الغذائي لن تجدي معة اي طريقة الا ان يلجأ الي العمليات .
اذا كان الشخص يريد ان ينظم حياتة و اكلة و يلعب رياضة ليحافظ علي صحتة من الامراض و يشد جسمة ليجعلة متناسق انصح بعمل التالي :
1- زنجبيل 100 جرام
2- نعناع 50 جرام
3- كمون 100 جرام
4- سنا مكي 30 جرام
5- ميرامية 100 جرام
تخلط جميعاً بعد طحنها جميعاً طحناً خشن مثل الشاي . و يشرب منة مقدار ملعقة كبيرة علي طوب ماء يصب فوقها ماء يغلي و تقلب و تغطي لمدة ربع ساعة ثم تقلب و تصفي و تشرب بعد كل وجبة .
الاهم من هذا كله التحفيف من السكاكر والحلويات والنشويات و اكل الدهون و اللحوم الحمراء . كما انصح ببرنامج رياضي شبة يومي وقاية من الامراض المنتشرة مثل السكري و الضغط و تصلب الشرايين و الاوردة .
أشكرك علي دعائك و اسئل الله ان يبارك لكي في ذريتك و اهلك و مالك و صحتك .
في رعاية الله و حفظه